KETIK, BATU – Sebanyak 13 atlet Persatuan menembak Indonesia (Perbakin) Kota Batu mengikut Pemusatan Latihan Kota (Puslatkot) menjelang Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) IX Jawa Timur 2025. Beragam porsi latihan fisik setiap hari dilahap para atlet.
Pelatih Perbakin Kota Batu Farid Prasetyo mengatakan, latihan ini dilakukan untuk menjawab hasil VO2 MAX atlet beberapa waktu lalu. Saat itu hasil tes masuk kurang maksimal.
VO2 max adalah volume oksigen maksimum yang dapat digunakan tubuh selama beraktivitas fisik intens. VO2 max merupakan indikator utama kebugaran kardiovaskular dan daya tahan tubuh.
"Latihan fisik yang kita berikan meliputi latihan isomatrik, Plank, side Plank, lari dan latihan pernafasan," ujarnya, Rabu 16 April 2025.
Lebih lanjut Farid mengatakan bahwa pihaknya juga menambah porsi latihan atlet. Jika biasanya latihan dalam satu minggu hanya tiga kali, ditambah menjadi empat hingga lima kali latihan. Menurutnya fisik atlet ini akan digenjot selama satu bulan. Ia optimis target fisik akan terpenuhi dalam waktu dekat ini.
"Jadi dalam waktu yang kurang beberapa bulan ini untuk latihan kita maksimalkan," tambahnya.
Menurutnya, 13 atlet yang mengikuti Puslatkot ini terbagi dalam beberapa ring. Satu atlet berada di ring 1 yang pada Porprov Jatim beberapa tahun lalu mendapatkan medali.
Dalam Porprov Jatim tahun 2025 pihaknya menargetkan memperoleh empat medali emas dari kelas air pistol individu, beregu, multirange dan Benchrest.
"Saat ini atlet ring 1 kita mengikuti dua kelas yakni air pistol dan benchrest 25 Meter HR. Untuk yang lain ada di kelas Benchrest, multirange, three post dan air pistol juga ada," ujarnya.
ia menjelaskan, pihaknya juga mempersiapkan unit atau senjata. Senjata saat digunakan harus maksimal dan sesuai regulasi saat ini. Hal ini sangat penting, jangan sampai pada saat bertanding atlet sudah matang tapi unit mengalami kendala di saat pertandingan.
"Antara atlet dan unit harus sama-sama kondisi maksimal," pungkasnya. (*)
