KETIK, JAKARTA – Politikus senior Indonesia, Akbar Tanjung, berbagi tips dan kiat-kiat menjaga kesehatan meski di usia lanjut. Ia turut mensyiarkan hidup sehat karena menjadi insan sehat jiwa dan raga adalah harapan semua manusia.
Pemilik nama lengkap Ir. Djandji Akbar Zahiruddin Tandjung ini menjaga kesehatan dengan cara berolahraga rutin. Meski menginjak usia tua, yakni 77 tahun, Akbar Tanjung tampak energik.
Terbukti, ketika Jurnalis Ketik.co.id menemui langsung Sang Politikus di kawasan Jogging Track Stadion GBK Jakarta, Rabu (11/1/2023), Akbar Tanjung sedang lari kecil didampingi seorang ajudan.
Mengenakan topi putih, polo biru dan celana training, Akbar Tanjung tetap santai berolahraga membaur dengan pengunjung lainnya.
Tokoh Indonesia, Akbar Tanjung, saat jogging bersama CEO Ketik.co.id Kiagus Firdaus di area Stadion GBK Jakarta. (Foto: Ias Abdullah/Ketik.co.id)
Bagi Akbar Tanjung, menjaga kesehatan dengan olahraga adalah keniscayaan. Siapa sangka, ia ternyata masih istiqamah berolahraga rutin setiap hari.
"Setiap hari saya lari kecil minimal 3,6 km. Kalau di kawasan ini (Stadion GBK), saya bisa tiga putaran," ungkapnya.
Kepada Ketik.co.id, ia menjelaskan, usai jogging di pagi hari, ia melanjutkan aktivitas seperti biasanya. Masuk waktu siang, Akbar Tanjung biasa melakukan olahraga renang.
"Kalau siang saya biasa renang. Itu sudah berjalan cukup lama," ujar Mantan Ketua DPR RI tersebut.
Tak hanya itu, untuk menjaga jiwa dan raga agar tetap sehat, ia mengingatkan kepada setiap umat beragama untuk selalu ingat kepada Tuhan.
"Jalankan semua perintah Tuhan dan jauhi semua larangan-Nya. Berpikir positif dan menebarkan kebaikan kepada semua orang. Udah. Itu aja," tutur Mantan Menteri di era Presiden Soeharto tersebut.
Pria kelahiran 14 Agustus 1945 ini mengaku tetap menjaga kegiatan di luar kota. Apalagi Akbar Tanjung menjadi sosok politisi senior di Golkar, dan menjadi Ketua Dewan Penasihat Korps Alumni Himpunan Mahasiswa Islam (KAHMI).
"Tetap ke luar kota meski intensitas tidak seperti dulu," pungkasnya. (*)
